Пишу эту статью, с целью поддержки всех тех, кто сейчас проживает боль утраты ( родных, близких, работы, жилья, спокойной жизни, привычного ритма жизни и др.). В стране происходят перемены, страшные для нас перемены!!! Мы сталкиваемся с общим фоном страха и ужаса, очень сложно сохранить при этом эмоциональную устойчивость и не поддаться всеобщей панике и агрессии.  Единственной опорой остаются ОТНОШЕНИЯ !!! Посмотрите на своих родных и близких, которые рядом с вами. Говорите о своих чувствах и переживаниях, не держите это в себе, доверяйте близким, встречайтесь своими переживаниями. Не смотрите много новостей, по всем каналам подряд, оценивайте ситуацию "трезво", опираясь на свои способности тестировать реальность. Оглянитесь вокруг, заметьте других людей, жизнь вокруг вас, солнце в небе, звуки в пространстве. Всеми силами старайтесь удерживать себя в настоящем "здесь и сейчас", не убегая в фантазии о будущем ( которые зачастую могут только пугать). Стройте свои планы, думайте о мире, любите друг друга, своих детей и родителей, цените каждый день. Помните, что кризис - это точка РОСТА !!! У нашего роста сейчас очень высокая цена, но , видимо, нам стоит через это пройти, чтобы жить по-другому!!!

Я верю в то, что у каждого из нас есть много внутренних сил и ресурсов для жизни! Загляните в себя, найдите их, только ни ради кого-то, а ради себя. Мы правда во многом бессильны, чтобы изменить глобальные процессы, остановить кровопролития, потери, международные конфликты, войны, смерть. В НАШИХ силах менять себя, свое отношение к происходящему, организовывать своё внутреннее и внешнее пространство.

Давайте начнем строить мир с СЕБЯ!!!